Lebensberatung oder Life-Coaching bezeichnet Maßnahmen zur psychosozialen Unterstützung in Lebenskrisen, Familienfragen und Problemen in der Arbeitswelt. Der Begriff beschreibt keine bestimmte Methodik oder spezifische Verfahren.
Stress ist normal. Aber wie gehen wir damit um? Resilienz ist ein Modewort geworden, nicht zuletzt, weil hierzulande die Reaktion auf Stress immer häufiger zu Burnout oder Herz-Kreislauf-Krankheiten führt oder mit Krebs assoziiert wird. Jeder, der schon einmal mit einer bedrohlichen Krankheit zu tun hatte weiss, dass der Übergang von gesund zu krank schleichend ist. [...]
Wenn es ungemütlich wird ist Veränderung angesagt
Manchmal bist du dir gar nicht bewusst: da passiert etwas "da draussen" im Alltag, was eine relativ heftige Reaktion in deinem Inneren auslöst. Jemand hat etwas in dir getriggert, dir auf den Knopf gedrückt. Merkst du nicht, was da konkret passiert, fühlst du dich leicht genervt, oder total traurig, als sei die halbe Welt kompliziert, [...]
Ein Anfall von Sinnlosigkeit. Ausgebrannt. Depression. Angstzustände. Plötzlich ist die Lust weg. Alles wird als schwer empfunden. Was ist passiert? Krisen haben einen Grund: irgendwo sind wir vom Weg abgekommen. Irgendwann hast du begonnen, nicht mehr ehrlich zu sein. Du hast angefangen gegen dich selbst zu arbeiten: Verstand und Gefühl und Handlungen sind im Konflikt. [...]
Krisensituation dienen als Chance, um mit sich wieder - oder endlich - glücklich und zufrieden zu sein. Krankheit oder Burnout werfen dich aus der Bahn und verhindern, dass du einfach so weitermachen kannst. Ein Wink, ein Muss, eine Chance, um endlich aufzuwachen aus der Illusion, dass Leben sei nicht mehr als eine Projektion von gestern [...]
Eine liebe Freundin leitete mir eine email eines erfolgreichen US Transformations-Coaches weiter, der Ostereier suchen, finden und sich freuen, mit Gott suchen, finden und sich freuen vergleicht. OK, es ist Ostern, aber was hat Gott mit Burnout, Krisen oder Krankheit zu tun? Sehr viel: Gott sitzt nicht in der Kirche, sondern Du fühlst Ihn in [...]
Klar, alles hat seinen Preis, aber was ist wieviel wert? Was ist Dir wieviel wert?
Ich habe aufgehört, Wohlstand als finanzielle Absicherung zu definieren. Plötzlich eröffnet sich das Leben von ganz anderen Seiten: Ich höre auf zu arbeiten, einfach, um zu arbeiten und Geld zu verdienen und Dinge zu kaufen, die ich gar nicht brauche. Ich beginne zu tun, was stimmig und wirklich wichtig ist. Gleichzeitig stellt sich eine innere [...]
Die Kraft, das Ruder wieder selbst in die Hand zu nehmen kommt von innen. Jeder hat ihn, den göttlichen Funken und auch die Schöpferkraft. Wir vergessen nur, was wir sind, vergessen, was wirklich wichtig ist und kommen aus der Balance. Das sind die Lernchancen, die manchmal mit Leiden verbunden sind. Alarmsignale, dass es Zeit ist, [...]
MANUELA STOERZER being yourself & sharing your gift is the job 