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Warum du den Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl kennen solltest!

Was hat Familien- oder Firmenkultur mit Gesundheit und Produktivität zu tun? Warum ist Offenheit für Improvisation im Beruf und im Alltag sinnvoll? Kann Negativität verändert werden?

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Veränderungsprozesse

Eins ist sicher: Veränderung! Wenn Menschen, den Entschluss gefasst haben, etwas bei sich zu verändern und bereit sind Zeit, Energie und Geld für sich zu investieren holen sie sich Hilfe bei Therapeuten, Beratern oder bei kreativen Alternativen, um mehr Leben in den Alltag zu bringen. Zu mir kommen Leute, die anders mit Stress umgehen möchten, oder [...]

Wie sich Mitarbeiter spielerisch entwickeln mit Impro

Der Trend aus Amerika Mitarbeiter in Improvisations-Theater-Kurse zu stecken hat sich herumgesprochen. Was bringt Impro wirklich für die Mitarbeiterentwicklung und muss man dazu Theater spielen? Improvisation, also ungeplantes spontanes Co-Kreieren eines Theaterstückes basiert auf Regeln und Formaten. Diese Regeln lassen klar und deutlich die Regeln des "echten" Lebens-Dramas erkennen:  Opfer-, Täter- und Retterrollen, die sich [...]

Funktionierst du nur oder lebst du noch?

Manchmal ist es gar nicht so einfach. Da versucht man, das richtige zu tun, aber nach welchen Prämissen? Und ratzfatz bist du in allerlei Rollen, ohne du selbst zu sein. Der Chef erwartet was, der Partner braucht was, die Kinder sind eh an erster Stelle. Wo bleibst du? Manch einen zerreisst es innerlich, hin- und [...]

Wo ist die Grenze von gesund und krank?

Stress ist normal. Aber wie gehen wir damit um? Resilienz ist ein Modewort geworden, nicht zuletzt, weil hierzulande die Reaktion auf Stress immer häufiger zu Burnout oder Herz-Kreislauf-Krankheiten führt oder mit Krebs assoziiert wird. Jeder, der schon einmal mit einer bedrohlichen Krankheit zu tun hatte weiss, dass der Übergang von gesund zu krank schleichend ist. [...]

Was soll das? Der Weg ist das Ziel…

Wenn es ungemütlich wird ist Veränderung angesagt

Was tun, wenn dir jemand „auf den Knopf drückt“?

Manchmal bist du dir gar nicht bewusst: da passiert etwas "da draussen" im Alltag, was eine relativ heftige Reaktion in deinem Inneren auslöst. Jemand hat etwas in dir getriggert, dir auf den Knopf gedrückt. Merkst du nicht, was da konkret passiert, fühlst du dich leicht genervt, oder total traurig, als sei die halbe Welt kompliziert, [...]